トレイルランニング

電話秘書の渋谷マオです。
 
 
山を走るスポーツ、トレイルランニング。
 
何年か前から人気で、普通に登山で歩いていても、
トレランの人によく会います。
普通に登るだけでも辛いのに、それを走るだなんて、
なんて強靭な人たちなんだろうといつも感心していました。
 

私が履いている登山靴はハイカットでソールも硬めでしっかりとした作りです。
テントなどの重い荷物を背負って歩く時にはガッチリとし足元に助けられています。
でもちょっとした登山やハイキングみたいな時には、
もう少し軽い靴の方が良いと思っていました。
 

そんなわけで今回はじめてトレイルランニング用のシューズを買ってみました。
最近は普通の登山の人でもトレランシューズを履いている人が増えてきていて、
以前から興味がありました。
 

普通のランニングシューズと違うのは、まずソールのグリップ性です。
アスファルトを走るランニングと比べて、トレランはまさに山道。
滑りやすい山道をしっかりグリップしてくれるソールが必要です。
やはり山道を下ってくるわけですから、クッション性があることも重要です。
 

買った靴を試しに、まずは高尾山から陣馬山を超えて藤野駅までの
20キロ位の道を歩いてきました。
衝撃的に驚いたのは足元の軽さです。
今までそんなに自分の登山靴が重いとは意識していませんでしたが、
トレランシューズにしてみてびっくり!
 
足元が軽いと、こんなに足がどんどん前に進むんだ!と驚きました。
そしてクッション性が全く違うので、膝への負担がとても少なく感じました。
歩いている途中から、この靴なら自分も走れるかもしれない、と思い始め、
少しの距離ですが走ってみたりもしてしまいました。笑
 
結局いつも歩くペースよりもはるかに早くゴールすることができました。
トレランシューズ、想像していたよりもはるかに良い靴でした!
 

その後、山を走る爽快感に目覚め、ランニング用のザックも購入して、
まずは低山で上りが少ないところから走り始めています。
これからの季節は低山は暑いので、しばらくは高山での
普通の登山がメインとはなりそうですが、
また涼しくなったらあちこち走ってみたいです。
 

トレランは登山道での追い抜きやすれ違いの部分で、
一般登山者とのトラブルも多いので、
マナーを守って、無理せずチャレンジしていきたいと思います。
 
 
 

電話秘書の渋谷マオでした。
 
 
 
 
 
 

タバコシバンムシ現る!

こんにちは!
電話秘書の渋谷じゅんじゅんです(^^)/
 

ずいぶん前に「紙魚(シミ)」と言う名前の虫が、
部屋に出没したお話をしましたが、
最近は新たな虫が出没します。
 

ネットで調べたところ、
タバコシバンムシ(煙草死番虫)だと思うのです。
1,2mmくらいのちいさなカブトシムシやカナブンみたいな感じです。
 

大多数の家庭で発生して乾燥食品など
ありとあらゆる乾燥動・植物質を食害すると書いてありました。
 

私の部屋には食品などは置いていないのに結構な頻度で
出没します。
 

この間はテレビを観ているときに、
腕を何かが歩いている気がしてみたら、
そのタバコシバンムシ(煙草死番虫)でした。
 

その数日後、今度は足についていました。
それで、たまに部屋の中を飛んでいるのです。
 

って言うことは・・・・・・??・・・・・・・
結構、たくさん住み着いている可能性があるんじゃない?!
 

でも、不思議なのが1匹ずつしか現れないのです。
複数でいるところを見たことがないのです。
 

複数見つけたら怖いです・・・
 
 

そこで、ネットで再度調べた所、燻煙型殺虫剤や虫よけスプレー
などで退治が出来るようです。
 
ネットに書いた方は、虫除けスプレーをした後に見たら
300匹くらいの死骸があったと書いてありました。
  
ひぇ~😨
やっぱり怖すぎるぅ~
 

部屋を大掃除しつつ、燻煙型殺虫剤や虫よけスプレーを
試したほうが良さそうですよね・・・・
 

家も築38年ですので、家の古い木材とかそういうのも
影響しているんですかね?・・・
 

リフォームもしくは新築に引っ越したい
電話秘書の渋谷じゅんじゅんでした(^^)/
 
 
 
 
 
 
 

はじめての鎌倉

こんにちは!
電話秘書のアリスです。

連休に、家族の休みが合う日を設定して鎌倉にいきました!
私ははじめての鎌倉でした。
 
午前中に両親が仙台から車できて合流し、
3人で向かい、夜に妹が仕事終わりで電車で現地合流という予定でした。
 

宿は鎌倉駅からすぐで、ゲストハウスのようなところでした。
外国人の宿泊も多くいるようです。
 
昔ながらのビルなのかエレベーターはなく、4階までの階段移動が地味に大変でした。
チェックインをして荷物を置いて、どこへ行こうか相談しました。
 
まず3人で鶴岡天満宮へ向かいました。
 
大通りよりも小町通りという路地がおもしろいそうで、
遅めの昼食場所を探しがてらぶらぶら歩きました。
ぎりぎり、ランチが終わってしまった時間だったので、
閉まってるところも多かったです。
ちょっと高級そうな和食のレストランに入り、
お得ないろいろ付いてるセットをそれぞれいただきました。
 
 
ついでに、夜に妹が合流してから入れそうな遅くまでやっているお店も
チェックしながら歩きました。
そのため、父のくちぐせが
「おっ、ここよさそうだね。何時までやってるか見てきて!」でした。
ですが、観光客向けなのか夕方で閉まるお店がほとんどでした。
 
お土産屋さんが多く、お菓子の試食が気前よくどーんとたくさんありびっくりしました。
試食だけでおなかがいっぱいになりそうなくらいでした!
 

鶴岡天満宮につくと、次の日がお祭りのようで、
あちらこちらで準備をやっていました。
 
イチゴ飴やぶどう飴などの屋台も少し両脇にでていました。
結婚式もやっていたので、参道のまんなかで花嫁さん達の写真を
とったり盛り上がっていました。

夕方、一旦宿に戻ってきて、少し休んで徒歩で銭湯へ行きました。
思ったより遠く、徒歩2~30分くらいでした。
はじっこではなく、まんなかに丸い浴槽がある造りでおもしろかったです。
金魚の絵が書いてあるタイルで可愛らしい銭湯でした。
出るときには、いつものようにまわりの人に「おやすみなさいー」と言って出てきました。
 

妹と合流して駅前のビルで遅めの夕食をいただきました。
オーダーストップの時間も決まっていたので、急いで注文をしました。
宿は、ワンフロアで壁が薄いため、夜の入浴時間は23:00までと決まっていました。
さらに、他へ迷惑がかからないために22:00以降は会話禁止でした。
せっかくの家族旅行なので、もう少ししゃべりたかったです。
 
 
次は、京都へ2泊でいく予定があるので、
今度はゆっくりおしゃべりしようと思います。
 

★電話秘書のアリスでした★
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

最近の偶然??と癒やし

こんにちは!
もうすぐ6月…今年に入ってもう半年になろうとしてるだなんて
一週間は長く感じたり短く感じたりするけどもう半年となると、
やっぱり時の流れは早いんだなぁ~…
と、しみじみしている電話秘書渋谷の きりん です(^^)/
 

ついこの間までGWだの母の日だの言っていたのに、
もう5月も残るはあと一週間ですね…。
最近暑い日も続くようになり、雨も多くなってきて紫外線も強くなってきて、
私が苦手とする季節がやってきてしまいました(T_T)
 
めんどくさがりなので日焼け止めを塗るのをサボりがちなので、
今年こそはちゃんとこまめに塗って
日焼け対策頑張りたいです(^O^)/
 

これはただの偶然かもしれないお話なのですが、
最近平日よりも休日に雨予報が多くて土日に予定が入っていて
どうしても晴れてほしかったのでてるてる坊主を紙に書いて貼ってみました
(作っても吊り下げられるところがなかったので…)
 
すると前日まで翌日はお昼ごろまで雨の予報だったのに、
私が家を出る頃には雨は上がっていてその後も降ることはありませんでした!
ただの偶然かもしれないけど、
少しはてるてる坊主の効き目があったのでは!?と思ってます(笑)
ときには神頼み・おまじないもして見るものですね♪
 

GWに少し遠出したときに小さめの動物園に行ったのですが、
そのときにうさぎのふれあい広場に行ってから、
ずっとうさぎカフェに行きたくて少し前ですが行ってきました(^o^)
ふわふわした小動物は本当に癒やされますね♪
 
60分コースで行ってきましたが時間もあっという間ですぐ終わってしまいました(T_T)
餌のペレットや、キャベツをあげられるのですが、
たくさんいるうさぎの中でも【たわし】という名前の
大きめのうさぎがよく動き回るし小さめのサイズのうさぎに
餌をあげようとしても横取りしていくくらい
めちゃくちゃパワフルで餌を持ってなくても餌を求めて自ら寄って来てくれるので、
とても楽しかったです。
 
一緒に行った人と、次は鎌倉にあると噂の【豆柴カフェ】に行こうと
計画を立てているので楽しみです\(^o^)/
 
 
 

\動物は 猫 が一番好き/
電話秘書渋谷の きりん でした\(^o^)/ 
 
 
 
 
 
 
 
 

富士河口湖町の芝桜

こんにちは!電話秘書の渋谷ベアーです★
 
最近は東京も暑くなってきましたね!朝や夕方は比較的過ごしやすいですが、
日中外にいると暑がりの私は汗だくになってしまう事も・・笑 
今から夏本番を恐れています・・。
 

この前のGW、富士河口湖町にある芝桜を見に行って来ました!
仲の良い友人夫婦と一緒に、GWの渋滞も考慮して午前7:00前には家を出ました。
普通ならせいぜい2時間弱で到着できるのですが、
GWなので渋滞を見越してプラス2~3時間位かな?と思い早めに出発・・♫
 

この日は凄くお天気に恵まれ、凄く楽しい道中でした!
ただ、段々と車の量が増え・・気づけば渋滞にはまっていました。泣
高速道路内での交通事故が多発していて、それも原因の一つでした。
それでもせっかくのGWだし、焦らずゆっくり行こうと気を取り直して向かいました!
 

それから何とか山梨県に入ったのは、なんと12:00近く・・
まさか山梨県に入るまで5時間もかかるとは思ってもみませんでした!笑
渋滞も渋滞で大変なのですが、それよりもトイレ事情に困りました・・
序盤、友人がお手洗いに行きたがったのですが、高速道路に入ってすぐの事。
パーキングエリアもすぐに見当たらない事から、下道に降りてトイレ探し。
皆念のためにお手洗いを利用し、そこからは余分な水分は取らないようにしました。汗
 

山梨県に入ってから、芝桜会場までの一本道・・そこからが本当の渋滞でした。泣
一車線しかない国道139号線は、全く進むことなく1時間が経ち・・
少し進むか?と思えば、すぐ止まっての繰り返し・・お腹もペコペコで大変でした (._.)
そんなこんなでやっと芝桜会場へ到着しましたが・・なんと15:00過をぎていました!!
正直GWの渋滞をナメていました・・。笑 約8時間かかっての到着です。
 

車から降りてまず4人でストレッチ。笑
ずっと座りっぱなしで体も痛く・・しばらく立ていられる事がすごく嬉しかったです!
約80万株の芝桜が7~8分咲き程度綺麗に咲いていましたよ!
 
 
 

この日は凄く天気も良かったので目の前には大きな富士山!圧巻です!!
 

 
 
小さな富士山シェイプの芝桜はまだ咲ききれてなかったのですが、
ここも綺麗に満開になれば、本物の富士山と並んだ綺麗な写真が撮れると思います★
 

少し小高い小さな橋から、芝桜を見渡せるようにもなっていて・・凄く素敵でしたよ♫
 

 

 
 
その後にほうとうを皆でいただきました!
凄くお腹が空いていて、お野菜たっぷりのほうとうはとっても美味しかったです!!
閉園前には会場を出て、案の定帰りも渋滞だったのですが・・
帰りは約5時間程で帰ってこれました!笑 行きよりは全然マシです!笑
 

今回、比較的近場の場所を選んだつもりでしたがGWというのもあり・・
かなりの長旅になってしまいました。笑 運転をしてくれた友人には本当に感謝です!!
今回の件は反省しつつ・・来年はもっと計画的に予定をたてようと誓いました!笑
 

皆様はGWにどこか行かれましたか?
これからどんどん暑くなるので、BBQに海にプール・・
この時期ならではの出来ることが増えるので楽しみですね!
 
まずは先にやってくる梅雨対策を考えないとな~と思っている
電話秘書の渋谷ベアーでした♫